朝晩の気温差や雨続きで、肩や腰のつらさを感じていませんか？
〜「気象病」と「多雨疲労」について〜
「朝、身体がこわばって動き出しがつらい」
「雨の日は肩や腰が重く感じる」
「休んでも、身体がすっきりしない」
朝晩は肌寒く、日中は暖かいこの時期。気温差や天候の変化に伴って、こうした不調を感じる方もいます。
■「気象病」「多雨疲労」とは？
気圧・気温・湿度などの変化に伴う不調は、一般に「気象病」と呼ばれます。
最近耳にする「多雨疲労」は、雨が続く時期の疲れやだるさを表す言葉で、正式な医学的病名ではありません。
天候の変化に加え、活動量の減少や生活リズムの変化、朝晩の冷えなどが重なることで、身体の不調を感じる場合があります。
■「天気が戻るまで我慢する」だけになっていませんか？
肩や腰のつらさには、天候だけでなく、筋肉の緊張や同じ姿勢の継続、日頃の身体の使い方などが関係していることもあります。
繰り返す不調こそ、今のお身体の状態を確認し、それに合ったケアを考えることが大切です。
■ たなべ接骨院でできること
当院では、まず「どこがつらいか」「いつ症状が出るか」「生活の中で何に困っているか」を丁寧にお聞きし、筋肉・関節の状態や動きを確認します。
そのうえで、手技や温熱、運動などを組み合わせ、お一人おひとりに合わせた施術をご提案します。
施術後は、ご自宅でできる運動や、朝晩の冷え対策もお伝えします。
■ 身体を整えるきっかけにしませんか？
「朝の動き出しを楽にしたい」
「肩や腰を気にせず仕事や家事をしたい」
「これから寒くなる前にケアを始めたい」
そんな方は、たなべ接骨院へご相談ください。
どの施術を選べばよいか分からなくても大丈夫です。まずはLINEで「肩や腰がつらい」など、今のお悩みをお知らせください。
是非、お問い合わせお待ちしております😊
